نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

نصحية اليوم مع #إكسترا_صحة 💡‼️ -- للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتقليل من المشاكل المعدة❤️💪.-🌟تناول وجبات صغيرة ومتعددة و غنية بالألياف 🥗🥦-🌟تجنب الأطعمة المهيجة مثل الزيوت و الأطعمة الحارة🫒🌶️-🌟تجنب النوم بعد تناول الطعام💤🛌-💡بإتباع هذه النصائح والتغييرات في نمط الحياة، يمكن تقليل خطر حدوث حرقة المعدة والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.-🌟💡🌟 ترقبوا المزيد من النصائح الجديدة والمفيدة طوال شهر رمضان الفضيل، مع برنامج إكسترا صحة. -بوندي شيف Bonde Chef الشيخ قاسم Sheikh Kasem Al-Tayf Dairy شركة الطيف للألبان والمنتجات الغذائية -Zainanutritionwellness/Nutritionist Zaina Barghouti -#شني_إكسترا #رمضان2024 #إكسترا_صحة #تغذية_صحية #Shini_Extra -#حلويات_رمضان